Những lợi ích khi uống TRÀ CHANH

Trà chanh không chỉ là nước uống giúp giải khát mà còn có tác dụng đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giảm béo...

1. Giải độc và thanh lọc cơ thể

Trà chanh có chứa các thuộc tính giúp thanh lọc cơ thể và loại bỏ các độc tố có nguy cơ gây bệnh và nhiễm trùng. Bạn có thể dùng trà chanh để ngăn ngừa các bệnh và phòng chống nhiễm trùng. A-xít citric trong chanh giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc cho thận, gan. Từ đó, cơ thể hấp thu được đủ lượng dinh dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn hạn chế tính a-xít trong ruột. Tác dụng đó đóng vai trò giữ cho cơ thể vận hành một cách hợp lý, giảm triệu chứng đầy hơi và táo bón.

2. Chữa cảm lạnh và cúm

Trà chanh hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm. Bạn hãy thêm vào ly trà chanh của mình vài lát gừng và uống khi nước ấm khoảng 3 – 4 lần/ngày. Trà chanh gừng không chỉ giúp bạn giảm đau họng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cho cơ thể bạn ấm áp, nhất là trong mùa đông.

3. Giúp “lên dây cót” tinh thần

Với lợi ích giúp loại bỏ độc tố ra khỏi máu, trà chanh sẽ tiếp thêm sinh lực cho bạn, giúp bạn làm mới tâm trí và cải thiện sức khoẻ tinh thần. Trà chanh cũng là một cách tuyệt vời để chữa đau đầu, suy nhược, thiếu sức sống, thờ ơ và mệt mỏi. Uống trà chanh mỗi ngày giúp bạn năng động và khoẻ mạnh hơn.

4. Cải thiện sức khoẻ tim mạch

Theo nghiên cứu về dinh dưỡng học phân tử và thực phẩm, trà có các chất gúp bảo vệ tim và chống lại các bệnh tim mạch. Trà chanh có chứa lavonoid làm giảm lipid và ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông trong động mạch. Vì vậy, uống trà chanh là một cách tuyệt vời của cuộc chiến chống bệnh tim.

5. Trà chanh làm giảm sưng do phẫu thuật

Sưng do phẫu thuật hoặc phù nề là một hiện tượng phổ biến sau phẫu thuật, thường gây đau và khó chịu cho người bệnh. Các bác sỹ thường khuyên bệnh nhân dùng trà chanh nhằm làm giảm tình trạng phù nề. Ngoài ra, trà chanh cùng giúp loại bỏ sự độc hại của các thuốc gây mê và giúp giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.

6. Làm đẹp da

Vitamin C trong chanh không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chống ôxy hoá hiệu quả làm đẹp da, giảm nếp nhăn. Uống trà chanh giúp cho làn da khoẻ mạnh se khít lỗ chân lông đẩy lùi một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Trà chanh giúp trẻ hoá làn da từ bên trong cơ thể nhờ đẩy độc tố ra bên ngoài.

7. Chống lão hóa cho da

Trà chanh có tác dụng rất hiệu quả đối với làn da của phụ nữ. Nếu làn da bị ảnh hưởng bởi tác hại của ánh nắng mặt trời,trà chanh có thể giúp chúng mau chóng hồi phục. Trà chanh còn giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, làm da sáng hơn, đáng nói hơn hết là khả năng ngăn ngừa các loại ung thư da. Uống trà chanh thường xuyên và đúng cách, hiệu quả sẽ rõ rệt, loại bỏ các độc tố trên da, làm da căng mịn.

8. Chống ung thư

Cả trà và chanh đều chứa chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Các chất chống oxy hoá thúc đẩy sự phát triển của các tế bào lành mạnh và ngăn chặn sự tăng trưởng của các tế bào ung thư. Các đặc tính chống ung thư trong trà chanh có thể làm giảm nguy cơ ung thư da. Chanh chứa các hợp chất limonoids giúp chống lại bệnh ung thư miệng, phổi, ung thư vú, dạ dày và ruột.

9. Giảm béo

Chanh cải thiện quá trình hấp thụ cachetin, chất ô-xy hóa có lợi từ trà xanh. Sự kết hợp giữa chanh và trà giúp cơ thể tiếp thụ cachetin vào các mạch máu nhanh gấp 3 lần. Trong khi đó, a-xít citric còn giảm việc hấp thụ đường vào máu, hạn chế lượng đường được chuyển hóa thành chất béo.

(Nguồn: healthplus)