Trà chanh không chỉ là nước uống giúp giải khát mà còn có tác
dụng đẹp da, ngăn ngừa lão hóa, giảm béo...
1. Giải độc và thanh lọc
cơ thể
Trà chanh có chứa các thuộc tính giúp thanh lọc cơ thể và loại
bỏ các độc tố có nguy cơ gây bệnh và nhiễm trùng. Bạn có thể dùng trà chanh để
ngăn ngừa các bệnh và phòng chống nhiễm trùng. A-xít citric trong chanh giúp
cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc cho thận, gan. Từ đó, cơ thể hấp thu được đủ
lượng dinh dưỡng, giảm cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, nó còn hạn chế tính a-xít
trong ruột. Tác dụng đó đóng vai trò giữ cho cơ thể vận hành một cách hợp lý,
giảm triệu chứng đầy hơi và táo bón.
2. Chữa cảm lạnh và cúm
Trà chanh hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng cảm
lạnh và cúm. Bạn hãy thêm vào ly trà chanh của
mình vài lát gừng và uống khi nước ấm khoảng 3 – 4 lần/ngày. Trà chanh gừng
không chỉ giúp bạn giảm đau họng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cho
cơ thể bạn ấm áp, nhất là trong mùa đông.
3. Giúp “lên dây cót”
tinh thần
Với
lợi ích giúp loại bỏ độc tố ra khỏi máu, trà chanh sẽ tiếp thêm sinh lực cho
bạn, giúp bạn làm mới tâm trí và cải thiện sức khoẻ tinh thần. Trà chanh cũng
là một cách tuyệt vời để chữa đau đầu, suy nhược, thiếu sức sống, thờ ơ và mệt
mỏi. Uống trà chanh mỗi ngày giúp bạn năng động và khoẻ mạnh hơn.
4. Cải thiện sức khoẻ tim mạch
Theo nghiên cứu về dinh dưỡng học phân tử và thực
phẩm, trà có các chất gúp bảo vệ tim và chống lại các bệnh tim mạch. Trà chanh
có chứa lavonoid làm giảm lipid và ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông
trong động mạch. Vì vậy, uống trà chanh là một cách tuyệt vời của cuộc chiến
chống bệnh tim.
5. Trà chanh làm giảm
sưng do phẫu thuật
Sưng
do phẫu thuật hoặc phù nề là một hiện tượng phổ biến sau phẫu thuật, thường gây
đau và khó chịu cho người bệnh. Các bác sỹ thường khuyên bệnh nhân dùng trà
chanh nhằm làm giảm tình trạng phù nề. Ngoài ra, trà chanh cùng giúp loại bỏ sự
độc hại của các thuốc gây mê và giúp giảm đau trong chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ.
6. Làm đẹp da
Vitamin C trong chanh không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà
còn giúp chống ôxy hoá hiệu quả làm đẹp da, giảm
nếp nhăn. Uống trà chanh giúp cho làn da khoẻ mạnh se khít lỗ chân lông đẩy
lùi một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Trà chanh giúp trẻ hoá làn da từ
bên trong cơ thể nhờ đẩy độc tố ra bên ngoài.
7. Chống lão hóa cho da
Trà chanh có tác dụng rất hiệu quả đối với làn da của phụ
nữ. Nếu làn da bị ảnh hưởng bởi tác hại của ánh nắng mặt trời,trà chanh có
thể giúp chúng mau chóng hồi phục. Trà chanh còn giúp ngăn ngừa lão hóa
sớm, làm da sáng hơn, đáng nói hơn hết là khả năng ngăn ngừa các loại ung thư
da. Uống trà chanh thường xuyên và đúng cách, hiệu quả sẽ rõ rệt, loại bỏ các
độc tố trên da, làm da căng mịn.
8. Chống ung thư
Cả
trà và chanh đều chứa chất chống oxy hoá mạnh mẽ. Các chất chống oxy hoá thúc
đẩy sự phát triển của các tế bào lành mạnh và ngăn chặn sự tăng trưởng của các
tế bào ung thư. Các đặc tính chống ung thư trong trà chanh có thể làm giảm nguy
cơ ung thư da. Chanh chứa các hợp chất limonoids giúp chống lại bệnh ung thư
miệng, phổi, ung thư vú, dạ dày và ruột.
9. Giảm béo
Chanh cải thiện quá
trình hấp thụ cachetin, chất ô-xy hóa có lợi từ trà xanh. Sự kết hợp giữa chanh
và trà giúp cơ thể tiếp thụ cachetin vào các mạch máu nhanh gấp 3 lần. Trong khi đó, a-xít
citric còn giảm việc hấp thụ đường vào máu, hạn chế lượng đường được chuyển hóa
thành chất béo.
(Nguồn: healthplus)
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét